Merawat diri tidak selalu berarti pergi ke spa atau mengikuti program kebugaran mahal. Perawatan diri sejati dimulai dari kebiasaan kecil yang menunjukkan kepedulian terhadap tubuh dan pikiran. Menjaga kebersihan diri,…
Kesehatan mental memiliki hubungan erat dengan panjangnya usia seseorang. Pikiran yang damai dan emosi yang seimbang membantu tubuh berfungsi lebih baik dan mengurangi risiko stres berlebihan. Hidup dengan hati bahagia…
Menjalani hidup sehat bukan berarti harus melakukan perubahan besar atau mengikuti tren tertentu. Justru, kunci umur panjang sering kali berasal dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten setiap hari. Memiliki…
diacsionllc.it